Trilogia del Benessere
KINTSUGI
Integrare · 21 giorni
Ascoltare e integrare le parti ferite e le strategie protettive del passato senza combatterle. Nessuna induzione clinica: puoi sempre tornare al presente.
Il cammino giornaliero
Accogliere la crepa
Ascoltare le parti
Riparare con l'oro
Assaggio gratuito · Giorno 1 · Accogliere la crepa
Torna al presente
Inquadratura: Prima di ascoltare il passato, radichiamoci nel presente.
Riferimento rapido · Dispensa
Guida alla Calma Radicata e De-escalation Somatica
Iper-attivazione: cuore accelerato, voce alta, pensieri a raffica. · Dentro la finestra: respiro ampio, ascolto, scelta possibile.
Descrivi cosa fai per sentirti al sicuro qui e ora.
Suggerimento: Piedi, respiro, sguardo.
Sblocca la stanza
Accesso completo a tutti gli esercizi e simulazioni.
Accedi per acquistare: lo sblocco resta sul tuo account.
Risorse della stanza
Taccuino